2026秋季 山林健行B｜週四班

一、《活動介紹》： 
本課程每週安排一次郊外走遊，走訪風景與山水，循序漸進提升體能，達到中強度運動效果，地點以北北基郊區為主。由專業導引員依專長帶領學員探索秘境、親近自然、認識人文地理，欣賞台灣豐富特有的生態之美，體驗四季變化，在自然中療癒身心、放鬆自在，享受與自己獨處的美好時光。
*如遇到颱風、豪大雨，為考量安全，本會或導引員有權調整行程及內容

二、《活動時間》：
2026/9/17－2027/1/7（每週四）
🕘 09:00－12:00，共 14 堂
休課：10/29、11/19、12/10
補課：2027/1/14
*本課程集合或解散時間會依地點或交通工具做調整，依每次行前公告為主

三、《行程介紹》：
9/17 大武崙山・大武崙砲台・情人湖
登上大武崙山，欣賞遼闊的海岸山景。山頂地勢平緩、視野開闊，可遠眺八斗子、基隆港、外木山漁港及萬里、金山海岸線。探訪保存完整的大武崙砲台，感受歷史古蹟與自然景觀交融，再漫步情人湖，享受湖光山色。

9/24 小格頭獅頭山・鱷魚頭
走入茶鄉山林，欣賞湖光山色與茶園交織的迷人景致。沿著林蔭步道悠閒前行，終點可俯瞰翡翠水庫千島湖與鱷魚島的壯麗景觀，是一條兼具森林療癒與湖山美景的經典路線。

10/1 冷苗步道・七星公園咖啡時光
漫步陽明山五星級步道之一的冷苗步道，在綠意森林中享受舒適健行。行程安排至七星公園小憩品嚐咖啡，讓健行與悠閒時光完美結合，感受山林慢旅行的美好。

10/8 忘憂谷步道
想看山，也想看海？忘憂谷步道一次滿足！沿著翠綠山谷步道漫步，迎著海風遠眺遼闊海岸，享受山海交織的自然美景，讓身心徹底放鬆。

10/15 南港茶山步道｜十月桂花香
走訪台北近郊最具特色的茶山步道，感受桂花飄香的秋日氛圍。步道串聯環山步道、桂花林步道及桂花吊橋，林蔭濃密、坡度平緩，在茶香與花香陪伴下享受一場療癒的森林漫步。

10/22 風擎步道
從風櫃口出發，穿越柳杉森林與箭竹草原，漫步石梯嶺稜線，探訪百年金包里大路城門，沿途欣賞陽明山火山地形與遼闊草原景觀，感受自然與人文交織的健行魅力。

10/29🌿 休息日

11/5 桃園虎頭山
走進桃園人的後花園，探索城市中的森林秘境。虎頭山擁有完善的步道系統，串聯三分山、忠烈祠與生態園區等景點，在綠意盎然的山林中享受親近自然的樂趣。

11/12 淡水漁人碼頭・淡江大橋・八里左岸
漫步淡水黃金水岸，欣賞淡江大橋跨越淡水河口的壯麗景觀，串聯漁人碼頭與八里左岸，感受河海交會的自然風光與悠閒氛圍。

11/19🌿 休息日

11/26 台北大縱走第一段之二｜清天宮－二子坪
從清天宮起登，沿著大屯山步道漫步，穿越箭竹林與闊葉森林，欣賞陽明山壯麗的火山地形，並探訪太子殿下行啟紀念碑。終點抵達二子坪，在自然生態、人文歷史與開闊山景中，體驗台北大縱走的經典魅力。

12/3 大尖山・四分尾山
沿著森林稜線健行，登高遠眺山海景致。山頂擁有遼闊平台與360度開闊視野，天氣晴朗時可欣賞層層山巒與碧海相映，是一條令人心曠神怡的賞景步道。

12/10🌿 休息日

12/17 九五峰步道
漫步南港山系稜線，穿梭綠意森林，登上九五峰巨石展望台，360度飽覽臺北101、七星山、觀音山及臺北盆地等壯麗景色，體驗自然生態與城市天際線交織的經典郊山之美。

12/24 桃林鐵路舊軌拾光漫遊
沿著昔日桃林鐵路舊軌，展開一場城市與自然交會的慢旅行。從鐵道故事出發，漫步至虎頭山創新園區與桃林鐵路步道，欣賞沿途植物與四季景色，最後來到大有梯田生態公園，在層層梯田與開闊綠地中放鬆身心，感受桃園不同的人文風貌。

12/31 中壢老街溪散策・小城歷史漫步
跟著老街溪悠閒散步，重新認識中壢這座充滿故事的小城。沿途走訪壢景町、壢小故事森林及中平路故事館，在水岸綠意、老屋建築與歷史街區之間，感受中壢從農村到城市發展的文化記憶與生活風景。

1/7 瑞芳大粗坑古道
走訪充滿歷史故事的礦山古道，探訪名導演吳念真的故鄉與電影《多桑》、《戀戀風塵》的拍攝場景。沿途可遠眺猴硐、九份、金瓜石等山城聚落，感受山海交織的人文風情與礦業文化。

四、《導引員介紹》：
野百合 -蔣景隆 
荒野保護協會-解說志工
熱愛大自然，是對蕨類植物情有獨鍾的荒野遊俠

Wayne -陳伸一
陽明山國家公園解說志工
陽明山國家公園環教解說志工
登山社活動領隊

五、《活動人數》：10人以上開課，最多25人為上限 

六、《報名資訊》： 
1.服務成本：$3,500/人(含旅遊保險費)，交通費、門票、餐食需另自付。
*早鳥優惠：$3,250/人(含旅遊保險費)，限8/22前完成報名繳費。 

2.報名日期：即日起報名至額滿為止。

3.*報名後請於三日內繳費，若超過期限內繳費報名將被取消，必須重新再報名。
*若遇名額已滿，請先以候補報名，等待名額釋出將以電子郵件通知您，再進行繳費。

七、《報名須知》：    
1.經完成報名及繳費才算完成，開課前一週將有班長聯繫，請特別留意電話或簡訊通知。 

2.報名人數未達開課人數，恕不開班。(若有疑慮，請來電確認是否開課) 

3.因私人因素請假者(單堂)，無補課或代課機制，亦無法調課(改至其他時段上課)，恕無法辦理延期。 

4.開課後若欲中途插班，請聯絡協會工作人員以完成報名與繳費，勿擅自進入課堂中。

5.本課程無旁聽或單堂體驗之服務，若不確定課程適應情形，可先來電詳細詢問再做評估。

6.協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利，若有變動將提前告知。

7.請務必確認課程時間再行報名作業，本期出席狀況將影響未來報名協會其他課程的錄取資格。 

8.若需紙本服務成本收據，請自行聯絡協會服務窗口。

八、《活動退選/退費規定》：  
1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或辦理全額退費。                    

2.開學前一週(含)至開學第一週內退選，扣$200元後退還餘額。  

3.開學第二週退選，扣$400元後退還餘額。  

4.開學第三週起，恕不退費。  

5.退費於11/2-11/6統一辦理，現金退費親至何烈館領取，逾期視同放棄。

6.課程期間，如遇不可抗力之因素(如颱風、地震、水災等)，經臺北市政府公告「停班停課」時，本會即配合停課，恕不補課亦不退費。

7.課程期間，若因老師個人或本會因素停課，將於學期結束後一週進行補課，不退費。若本會無法安排補課，該堂課程將直接退費。

九、《聯絡資訊》：
-地  址：台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)
-電  話：(02)2365-2782 蕭姊妹