2026秋季 大自然輕鬆走

一、《活動介紹》： 
本課程專為平常少運動但渴望親近自然的人設計，透過中低強度的戶外活動，每週進行2小時左右，循序漸進地增強體能。本期課程主要由兩位不同專長的導引員帶領學員探索景點、親近大自然、認識人文地理，並欣賞台灣豐富的生態之美。讓我們一同親山樂水，在自然中療癒身心靈，享受美景同時放鬆自在！
*如遇到颱風、豪大雨，為考量安全，本會或導引員有權調整行程及內容

二、《活動時間》：
2026/9/11－12/18（每週五）
🕘 09:30－12:00，共 12 堂
休課：9/25、10/9、11/20
補課：12/25
*本課程集合或解散時間會依地點或交通工具做調整，依每次行前公告為主

三、《活動內容》： 
9/11 碧潭左岸散步
沿著碧潭左岸河濱步道悠閒漫步，欣賞碧綠溪水與山林景致，享受河岸微風與城市中的自然慢時光。

9/18 內洞瀑布・信賢步道
走訪有「天然冷氣房」美稱的內洞森林，欣賞層層瀑布與豐富森林生態，再漫步信賢步道，感受溪流潺潺與芬多精環繞的療癒氛圍。

9/25🌿 休息日（中秋節）

10/2 硫磺谷・中心新村
欣賞硫磺谷獨特的地熱景觀與白煙裊裊的自然奇景，再漫步充滿懷舊氛圍的中心新村，感受北投的人文歷史與眷村風情。

10/9🌿 休息日（雙十節）

10/16 金龍湖環湖步道｜欒花季
沿著金龍湖環湖步道輕鬆漫步，秋日欣賞金黃欒花點綴湖畔，享受湖光山色與悠閒的自然風景。

10/23 十八份水圳・風尾步道
探訪保存完善的百年水圳，漫步林蔭步道，欣賞溪流、水圳與森林交織的自然景觀，體驗山林中的靜謐與清新。

10/30 茶山步道金坑溪段・金山溫泉足湯・金山老街（遊覽車一日遊）
走訪茶山步道金坑溪段，感受山林溪谷之美；漫遊金山老街品味在地風情，再體驗溫泉足湯，享受身心放鬆的整天小旅行。

11/6 大溪老街知性文化漫遊
漫步大溪老街，欣賞巴洛克式建築與百年街屋，走進歷史巷弄，品味人文故事與在地特色美食。

11/13 淡水漁人碼頭・淡江大橋・八里左岸
漫步淡水黃金水岸，欣賞淡江大橋跨越河口的壯麗景觀，串聯漁人碼頭與八里左岸，感受河海交會的悠閒風光。

11/20🌿 休息日

11/27 微笑山系南勢角山・中和緬甸街
輕鬆登上南勢角山，遠眺城市與山景；下山後漫遊充滿異國風情的緬甸街，品嚐特色美食，體驗不同文化魅力。

12/4 萬里秘境二
探訪萬里自然秘境，穿梭濱海森林、濕地木棧道與圓潭溪畔，在山海相依的景色中悠然漫步，感受大自然的靜謐與生命力。

12/11 瑞芳櫻花步道
走進山林步道，欣賞冬季初綻的櫻花點綴山坡，在自然美景中感受季節更迭的浪漫氛圍。

12/18 福州山輕鬆走
漫步福州山親山步道，沿途林蔭茂密、坡度平緩，登高可遠眺臺北盆地，是一條適合放鬆身心的城市森林步道。

四、《導引員介紹》：
張超塵
台灣大學環境資源所碩士
台北市教師研習中心生態教學工作坊講師

飛鳥(范金鳳)
荒野保護協會解說志工
熱愛大自然，有溫暖笑容以及樂意與人分享美好事物的大齡女子

五、《活動人數》：10人以上開課，最多20人為上限 

六、《報名資訊》： 
1.服務成本：$2,650/人(含旅遊保險費)，交通費、門票、餐食需另自付。
*早鳥優惠：$2,400/人(含旅遊保險費)，限8/22前完成報名繳費。 

2.報名日期：即日起報名至額滿為止。

3.*報名後請於三日內繳費，若超過期限內繳費報名將被取消，必須重新再報名。
*若遇名額已滿，請先以候補報名，等待名額釋出將以電子郵件通知您，再進行繳費。

七、《報名須知》：    
1.經完成報名及繳費才算完成，開課前一週將有班長聯繫，請特別留意電話或簡訊通知。 

2.報名人數未達開課人數，恕不開班。(若有疑慮，請來電確認是否開課) 

3.因私人因素請假者(單堂)，無補課或代課機制，亦無法調課(改至其他時段上課)，恕無法辦理延期。 

4.開課後若欲中途插班，請聯絡協會工作人員以完成報名與繳費，勿擅自進入課堂中。

5.本課程無旁聽或單堂體驗之服務，若不確定課程適應情形，可先來電詳細詢問再做評估。

6.協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利，若有變動將提前告知。

7.請務必確認課程時間再行報名作業，本期出席狀況將影響未來報名協會其他課程的錄取資格。 

8.若需紙本服務成本收據，請自行聯絡協會服務窗口。

八、《活動退選/退費規定》：  
1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或辦理全額退費。                    

2.開學前一週(含)至開學第一週內退選，扣$200元後退還餘額。  

3.開學第二週退選，扣$400元後退還餘額。  

4.開學第三週起，恕不退費。  

5.退費於11/2-11/6統一辦理，現金退費親至何烈館領取，逾期視同放棄。

6.課程期間，如遇不可抗力之因素(如颱風、地震、水災等)，經臺北市政府公告「停班停課」時，本會即配合停課，恕不補課亦不退費。

7.課程期間，若因老師個人或本會因素停課，將於學期結束後一週進行補課，不退費。若本會無法安排補課，該堂課程將直接退費。

九、《聯絡資訊》：
-地  址：台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)
-電  話：(02)2365-2782 蕭姊妹