2026秋季 中醫養生之道

一、《活動介紹》： 
中醫養生之道，從經絡認識身體，學習照顧自己
中醫認為經絡連結全身，影響氣血運行與身體平衡。
本期六次課程將認識經絡與穴道，了解其功能與特色，如同讀懂身體的生命樂譜。透過簡單的保健方法，更了解自己，學習日常養生之道。

二、《活動時間》：
每週五14:00－16:00，
10/23－11/27，共六堂

三、《課程地址》：台北市辛亥路一段8號B1，HL03教室

四、《課程內容》：
十二經絡認識 × 穴道保健 × 中醫養生
透過中醫理論認識人體十二經絡，了解各經絡功能與身體反應，學習簡單穴道按摩技巧，將經絡養生融入日常生活。

第一堂｜認識經絡與中醫養生
・課程脈絡介紹
・認識中醫養生觀念
・了解經絡是什麼，以及如何運用經絡概念保養身體

第二堂｜肺經、大腸經
・認識肺經與大腸經的功能
・了解相關經絡失衡可能帶來的身體狀況
・學習保健穴位與按摩方法

第三堂｜胃經、脾經
・認識胃經與脾經的作用
・了解經絡與消化、身體能量的關聯
・學習日常養生保健方式

第四堂｜心經、小腸經
・認識心經與小腸經的功能
・了解經絡與身體循環、平衡的關係
・學習相關穴位保養技巧

第五堂｜膀胱經、腎經
・認識膀胱經與腎經的特色
・了解經絡與身體調養的關聯
・學習簡易穴道按摩方法

第六堂｜心包經、三焦經
・認識心包經與三焦經的功能
・了解經絡保養的重要性
・複習十二經絡養生觀念，建立自我照護能力

五、《講師介紹》：
李宗明 中醫師
慈濟大學學士後中醫學系
三重喜悅中醫診所
鄰里長照單位中醫講師
高中中醫社團指導講師
目前任職信義馬光中醫診所

六、《活動人數》：10人以上達開課人數 

七、《報名資訊》： 
1.服務成本：$1,450/人
*早鳥優惠：$1,200/人，限9/20前完成報名繳費。 

2.報名日期：即日起報名至額滿為止。

3.*報名後請於三日內繳費，若超過期限內繳費報名將被取消，必須重新再報名。
*若遇名額已滿，請先以候補報名，等待名額釋出將以電子郵件通知您，再進行繳費。

八、《報名須知》：    
1.經完成報名及繳費才算完成，開課前一週將有班長聯繫，請特別留意電話或簡訊通知。 

2.報名人數未達開課人數，恕不開班。(若有疑慮，請來電確認是否開課) 

3.因私人因素請假者(單堂)，無補課或代課機制，亦無法調課(改至其他時段上課)，恕無法辦理延期。 

4.開課後若欲中途插班，請聯絡協會工作人員以完成報名與繳費，勿擅自進入課堂中。

5.本課程無旁聽或單堂體驗之服務，若不確定課程適應情形，可先來電詳細詢問再做評估。

6.協會依報名人數保留教室調整、時間調整、開班與否及併班與保留更改之權利，若有變動將提前告知。

7.請務必確認課程時間再行報名作業，本期出席狀況將影響未來報名協會其他課程的錄取資格。 

8.若需紙本服務成本收據，請自行聯絡協會服務窗口。

九、《活動退選/退費規定》：  
1.若因故未開成之課程，學員可改選其他課或辦理全額退費。                    

2.開學前一週(含)至開學第一週內退選，扣$200元後退還餘額。  

3.開學第二週起，恕不退費。  

5.退費於11/2-11/6統一辦理，現金退費親至何烈館領取，逾期視同放棄。

6.課程期間，如遇不可抗力之因素(如颱風、地震、水災等)，經臺北市政府公告「停班停課」時，本會即配合停課，恕不補課亦不退費。

7.課程期間，若因老師個人或本會因素停課，將於學期結束後一週進行補課，不退費。若本會無法安排補課，該堂課程將直接退費。

十、《聯絡資訊》：
-地  址：台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)
-電  話：(02)2365-2782 蕭姊妹